PENGARUH MEDIA SOSIAL TERHADAP ANXIETY DISORDER: TINJAUAN PSIKOLOGI ISLAM THE INFLUENCE OF SOCIAL MEDIA ON ANXIETY DISORDERS: AN ISLAMIC PSYCHOLOGY PERSPECTIVE

Abstrak

Penelitian ini mengkaji dampak penggunaan media sosial, khususnya Instagram dan TikTok, terhadap peningkatan gangguan kecemasan ditinjau dari perspektif psikologis dan Islam. Metode penelitian menggunakan pendekatan kualitatif dengan analisis literatur dan studi kasus terhadap pengguna aktif media sosial. Hasil penelitian menunjukkan bahwa platform tersebut memicu kecemasan melalui mekanisme perbandingan sosial, FOMO (fear of missing out), dan distorsi citra tubuh. Dari perspektif Islam, masalah ini bersumber pada ketidakseimbangan spiritual berupa lemahnya penerapan qana'ah (rasa cukup), tawakkal, dan syukur. Penelitian ini menawarkan solusi integratif yang menggabungkan pendekatan psikologis (seperti terapi kognitif) dengan intervensi spiritual Islam (digital detox, terapi dzikir, dan penguatan tawakkal). Temuan penelitian menunjukkan efektivitas model pendekatan ganda ini dalam mengurangi gejala kecemasan sekaligus meningkatkan keseimbangan spiritual pengguna. Penelitian ini merekomendasikan pentingnya literasi digital islami dan pengembangan protokol terapi yang mengintegrasikan aspek psikologis dan spiritual untuk menangani gangguan kecemasan di era digital.