PENGENDALIAN HIPERTENSI DENGAN TEHNIK RELAKSASI DAN OTOT PROGRESIF DI SATUAN PELAYANAN GRIYA LANSIA KARAWANG

Abstrak

Seiring dengan bertambahnya usia, banyak kelainan atau penyakit yang prevalensinya meningkat. Salah satu penyakit yang sering diderita yaitu hipertensi. Gejala hipertensi sering dianggap sebagai gangguan biasa, sehingga penderitanya terlambat menyadari. Berdasarkan hasil wawancara dengan petugas satuan pelayanan griya lansia Karawang ternyata lansia banyak yang menderita hipertensi. Selama ini lansia hanya diberi obat dari dokter untuk mengatasi penyakit hipertensinya. Tujuan dari kegiatan pengabdian adalah untuk memberikan pengetahuan lansia dan petugas kesehatan dalam mengendalikan hipertensi dengan tehnik relaksasi dan otot progresif. Hipertensi adalah keadaan di mana tekanan darah mengalami peningkatan yang memberikan gejala berlanjut pada suatu organ target di tubuh. Tehnik yang dapat digunakan untuk mengendalikan hipertensi salah satunya bisa dengan tehnik relaksasi dan otot progresif. Teknik relaksasi otot progresif merupakan suatu terapi relaksasi yang diberikan kepada klien dengan menegangkan otot-otot tertentu dan kemudian relaksasi. Kegiatan Pengabdian masyarakat ini dilaksanakan dengan metode ceramah, Tanya jawab dan demonstrasi secara langsung pada lansia di satuan pelayanan griya lansia Karawang. Sebelum dan sesudah pelaksanaan demontrasi dilakukan pengukuran tekanan darah. Hasil pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah pelaksanaan demonstrasi latihan otot progresif terdapat penurunan tekanan darah sejumlah 9 orang dari 12 orang lansia, yaitu 75 %. Terjadi peningkatan pengetahuan lansia dan petugas griya lansia tentang pengendalian hipertensi melalui metode tehnik relaksasi otot progresif. Kegiatan pengendalian hipertensi dengan tehnik relaksasi dan otot progresif dapat dilakukan secara rutin oleh lansia di satpel griya lansia Karawang.