Transformasi Emosi Negatif Menjadi Kekuatan Positif: Observasi Konten Tiktok Dan Implikasinya Pada Pertumbuhan Diri

Abstrak

Penelitian ini membahas proses transformasi emosi negatif menjadi kekuatan positif melalui observasi konten TikTok dan implikasinya terhadap pertumbuhan diri. Topik ini menjadi sangat relevan dan penting untuk dibahas di era media sosial saat ini, di mana interaksi digital telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Maraknya paparan emosi negatif—seperti stres, kecemasan, dan kekecewaan—di media sosial seringkali berdampak buruk pada kesehatan mental, namun di sisi lain, media sosial juga menyediakan ruang bagi individu untuk berbagi pengalaman, saling mendukung, dan belajar mengelola emosi secara lebih konstruktif. TikTok, sebagai salah satu platform dominan, menawarkan berbagai strategi dan inspirasi bagi pengguna untuk mengubah emosi negatif menjadi sumber kekuatan dan pertumbuhan diri. Berdasarkan analisis konten terhadap video-video TikTok yang membahas pengelolaan emosi negatif, penelitian ini menunjukkan bahwa TikTok berperan sebagai media edukasi, motivasi, dan dukungan emosional, sehingga membantu pengguna dalam proses transformasi emosi negatif menjadi kekuatan positif. Penelitian ini juga memberikan contoh narasi cerita dari konten TikTok yang relevan serta rekomendasi penggunaan platform secara bijak. Sebagai rekomendasi konkret, pengguna disarankan: (1) aktif mencari dan memilih konten yang inspiratif dan edukatif, (2), menerapkan tips atau strategi pengelolaan emosi yang dibagikan oleh kreator, (3) melakukan refleksi diri dan mencatat perkembangan emosi maupun pencapaian pribadi setelah mengikuti Konten positif di TikTok. Dengan ini, konten TikTok dapat benar-benar dimanfaatkan untuk mendukung pertumbuhan diri secara optimal.